Winter II, tot voorjaarsvakantie

Winter II, Tot de Carnaval / Voorjaarsvakantie

In de tweede trainingsperioede worden de trainingen intensiever. Je basissneldheid gaat langzaam omhoog en de duurtrainingne worden afgewisseld met piramidetrainingen of krachtuithoudingsvermogen.
Week Training 1 Training 2 Training

Lees verder »

Doe-het-zelf schema

In het onderstaande overzicht staat voor het gehele jaar een aantal trainingen die ik kan adviseren voor die periode of week. Per week staan er vier trainingen. De trainingen zijn zodanig  samengesteld, dat je ze van boven naar beneden kan afwerken. Dat wil zeggen: Doe je 1

Lees verder »

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL142198225B02
Algemene Voorwaarden
Aangesloten bij:

NLcoach-logo

SBB

Sport Institute Europe