Krachttraining 1

 

Type Krachttraining 1
Doel Het vergroten van je spierkracht door een extra zware belasting
Inhoud

Krachttraining met halters en fitnesstoestellen.

Ga hiervoor naar een goede sportschool, geef je trainingsdoel aan en stel een schema samen met de fitness instructeur

Intensiteit Maximale kracht, explosiviteit, kracht-uithouding, 100%
Tips

Deze training is geschikt om je snelheid te verhogen en maakt je tevens sterker. 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL142198225B02
Algemene Voorwaarden
Aangesloten bij:

NLcoach-logo

SBB

Sport Institute Europe