Techniek training 3

 

Type Techniek training 3
Doel Het verbeteren van je techniek
Inhoud

Experimenteel (wilwater) slalomvaren

Doe eens iets anders:

  • Parcoursjes op eenvoudig stromend water stroom op varen
  • Een heel parcoursje achteruitvaren (ook dus achteruit-op-poortjes)
  • Puzzel-parcoursjes, maak parcoursjes waarbij er  verschillende mogelijkheden zijn en zoek (samen met je trainingsmaatje) uit wat de snelste methode is
Intensiteit relatief laag, maar je moet niet te sloom varen. Vaar de parcoursjes krachtig en energiek. 
Tips
  • Deze training moet vooral leuk zijn. Doe hem bijvoorbeel in een herstelweek.
  • Gebruik je fantasie, daag jezelf en je trainingsmaatjes uit om grenzen te verleggen

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL142198225B02
Algemene Voorwaarden
Aangesloten bij:

NLcoach-logo

SBB

Sport Institute Europe