40-ers

 

Type Tijdtraining: 40-ers
Doel Het trainen van een specifiek conditiebereik: De overgang van anaeroob a-lactisch naar anaeroob lactisch
Inhoud

4 x 4 x 40"(140") SP 5'

4 series van 4 parcoursjes van 40 seconde

Intensiteit Maximale snelheid, 100%
Tips

Deze training is geschikt om je snelheid te verhogen, en maakt je tevens sterker. Je traint je kracht-uithoudingsvermogen

Laat je stopwatch doorlopen, start om de 3 minuten, kijk bij de finish op je klokje om te zien hoe snel je was

 Sponsors:

logo CloudtimerR rgb 2016 Klein

RG Banner

 

Binnenkort

19 apr
UKC slalom
19-04-2020 00:00
9 mei
VKC wedstrijd
09-05-2020 12:00 - 10-05-2020
28 juni
MKV wedstrijd
28-06-2020 09:00 - 17:00
6 sept
HKC slalom
06-09-2020 09:00
19 sept
Genneper molen Wedstrijd
19-09-2020 12:00 - 20-09-2020 17:00

Inlogformulier

Inloggen

 

 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL001691873B82
Algemene Voorwaarden