Hersteltraining 1

 

Type Hersteltraining 1
Doel Herstellen na zware inspanning voor een goede doorbloeding van spieren.
Inhoud 45 minuten ralaxed varen (afvaart of slalomboot)
Intensiteit Aeroob extensief, hartslag ongeveer 130
Tips Deze training moet lekker aanvoelen, niet als een verplichting, maar als een welkome afwisseling op het zware schema. De dag na deze training kan je er weer vol tegenaan.

 Sponsors:

RaceGorilla Cloudtimer 200x100

Binnenkort

5 mrt
Wintercup 2 HKC
05-03-2023 11:00 - 13:30
16 apr
UKC slalom
16-04-2023
22 apr
Bergheidm (D-NRW)
22-04-2023 - 23-04-2023
13 mei
Erftslalom Neuss
13-05-2023 - 14-05-2023
20 mei
VKC slalom
20-05-2023 - 21-05-2023

Holland Cup 2

Inlogformulier

Inloggen

 

 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

Algemene Voorwaarden