Techniek training 1

 

Type Techniek training 1
Doel Het verbeteren van je techniek
Inhoud

Korte parcourstjes 6 to 10 keer herhalen. Dit kan op wildwater maar ook op vlak water. Op vlak water kan je het jezelf extra moeilijk maken door de poortjes bijvoorbeeld dichter bij elkaar te hangen.

Intensiteit relatief laag, maar je moet niet te sloom varen. Vaar de parcoursjes krachtig en energiek. In ieder geval in opperste concenttratie.
Tips
  • Kies een bepaalde techniek doe je onde de knie wil krijgen
  • Overleg met trainingsmaatjes of trainer wat er beter kan.
  • Durf ook dingen net iets anders te doen, om het optimum te zoeken.
  • Video opnames maken en analyseren is heel goed (liefst met directe feedback zoals bij een Ipad) 

 Sponsors:

RaceGorilla Cloudtimer 200x100

Binnenkort

5 mrt
Wintercup 2 HKC
05-03-2023 11:00 - 13:30
16 apr
UKC slalom
16-04-2023
22 apr
Bergheidm (D-NRW)
22-04-2023 - 23-04-2023
13 mei
Erftslalom Neuss
13-05-2023 - 14-05-2023
20 mei
VKC slalom
20-05-2023 - 21-05-2023

Holland Cup 2

Inlogformulier

Inloggen

 

 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

Algemene Voorwaarden