| Type |
Techniek training 3 |
| Doel |
Het verbeteren van je techniek |
| Inhoud |
Experimenteel (wilwater) slalomvaren
Doe eens iets anders:
- Parcoursjes op eenvoudig stromend water stroom op varen
- Een heel parcoursje achteruitvaren (ook dus achteruit-op-poortjes)
- Puzzel-parcoursjes, maak parcoursjes waarbij er verschillende mogelijkheden zijn en zoek (samen met je trainingsmaatje) uit wat de snelste methode is
|
| Intensiteit |
relatief laag, maar je moet niet te sloom varen. Vaar de parcoursjes krachtig en energiek. |
| Tips |
- Deze training moet vooral leuk zijn. Doe hem bijvoorbeel in een herstelweek.
- Gebruik je fantasie, daag jezelf en je trainingsmaatjes uit om grenzen te verleggen
|
